Smoothie med romansallad

När frysen ekade tom på både grönkål och spenat fick jag leta efter något grönt i kylen istället. Kom på att jag köpt hem romansallad (ett väldigt gott salladsalternativ) vilken jag drog loss tre stora blad ifrån och la ner i min blender. Smoothien smaksattes med Supergreens från Helhetshälsa och även matchapulver. En rolig ingrediens jag…Fortsätt läsa “Smoothie med romansallad”

Grönt är skönt – smoothies och smoothiebowls

Jag äter en smoothie eller smoothiebowl nästan varje dag, antingen som en egen frukost, mellis eller som en extra boost till min frukost. Alltsomoftast är de gröna, eller innehåller alltid något som är grönt. Typ kiwi, päron, selleri, gurka, spenat, grönkål, ärtor och Supergreens eller Vetegräs från Helhetshälsa. Anledningen till att jag vill få i mig extra frukt…Fortsätt läsa “Grönt är skönt – smoothies och smoothiebowls”

Saffrans- & mangosmoothie med ingefära

Jag gör ofta illgröna smoothies. Iochförsig med olika grönsaker, frukter och bär – men de blir liksom alltid gröna. Det är en utmaning för mig att göra smoothies i andra färger och som är vackra (läs inte bruna 😉 ) När jag fick tips om att göra en smoothie med saffran i blev jag inspirerad och…Fortsätt läsa “Saffrans- & mangosmoothie med ingefära”

Avokado- & banankräm

Frukost! Dagens bästa måltid! Jag vill starta min dag med att ge kroppen massor av antioxidanter, vitaminer, mineraler och bra energi för att boosta efter nattens sömn och kommande jobb! Det kan låta klyschigt men min kropp är värd att ges näring och mat som kroppen älskar! Food that loves you! Igår mixade jag en hulkengrön…Fortsätt läsa “Avokado- & banankräm”

Smoothie med vetegräs

Imorse gjorde jag en väldigt god skål med smoothie till frukost. Jag boostade den med en tsk vetegräs från Helhetshälsa. Vetegräs anses vara effektivt för att dra med sig föroreningar genom levern ut ur kroppen. Jag är van vid gröna pulver, men kan tänka mig att en del skulle uppleva smaken som “gräsig” och lite besk….Fortsätt läsa “Smoothie med vetegräs”

Grönkål

På bloggar, i tidningar och instagram har jag det senaste året sett och läst om superkålen – grönkål. Jag har inte kommit mig för att köpa hem det, förrän nu! Såg en påse i frysdisken brevid spenaten (som jag köper för att ha i mina smoothies i vanliga fall) och la den i kundvagnen. Både spenat och…Fortsätt läsa “Grönkål”

God morgon med en lila smoothie

När jag vakande imorse kändes kroppen seg, magen lite orolig och suget att äta fanns inte alls. Jag vet att det då är viktigt att ge sin kropp energi, vitaminer och antioxidanter för att hamna i balans igen. I köket blandade jag ihop en basgörande smoothie, med mango som innehåller naturlig probiotika och är superbra för magens…Fortsätt läsa “God morgon med en lila smoothie”

God morgon med en solgulsmoothie

Varje morgon mixar jag ihop en basgörande, vitaminbomb och (ibland) färgglad smoothie (ofta blir det en röra av färger som varken ser aptitlig eller vacker ut, men smakar ljuvligt!) Jag har i någon/några frukter, frysta bär, ingefära, pressad citron och superpulver. Klicka här för matiga varianter, som blir en hel måltid. Dagens solgula smoothie gjordes…Fortsätt läsa “God morgon med en solgulsmoothie”

Mangosmoothie

Häromveckan köpte vi hem en mango från torghandeln. Den har skrynkligt legat och tittat på mig tills igår då jag gjorde den godaste-smoothien-jag-nånsin-sörplat-i-mig! Jag kastades till en strand i Thailand och satt högt mmmm:andes och njöt! Av min smoothie och av det nu är semestermode! Nu är begäret stort på att köpa hem en till…Fortsätt läsa “Mangosmoothie”

Smoothie-in-a-bowl

Nu när det är sommar och varmare vill jag gärna äta en svalare frukost. Då är smoothie-in-a-bowl perfekt! Det är vackert med smoothien i en skål och du kan dessutom toppa den med allt du tycker om, toppingen är ju liksom grejjen! Att äta och tugga på sin smoothie istället för att dricka eller sörpla i…Fortsätt läsa “Smoothie-in-a-bowl”