Hur mår du?

Det kan räcka med dessa tre ord – Hur mår du? Idag läste jag ett långt inlägg på Facebook skrivet av min kollega. Först tänkte jag att detta är väl ett kedjebrev som cirkulerar och läste helt ofokuserat. Efter ett par meningar förstod jag att texten hon skrev kom rakt från hjärtat och att den…Fortsätt läsa “Hur mår du?”

En liten knuff i rätt riktning

Ibland blir det inte som man tänkt, men himla bra ändå. Jag fick mig en liten knuff i rätt riktning och tog ett beslut jag egentligen velat hålla lite till på. Av många olika anledningar, men kanske mest av rädsla. Om två månader arbetar jag min sista dag som förskollärare och lägger det yrket bakom…Fortsätt läsa “En liten knuff i rätt riktning”

Lyckan att få göra det jag drömmer!

På nyårsafton höll jag årets sista klass, och jag fick avsluta starkt. Tillsammans höll jag en Best of BodyBalance med Malin. Vi valde tillsammans ut de tio bästa låtarna från release 70 till dagens 75. Oh boy vilken kick-ass klass med massor av kärlek det blev! Malin är min inspiration och den människa som vid första…Fortsätt läsa “Lyckan att få göra det jag drömmer!”

Mitt 2016 – ett år av utveckling, motstånd och massa kärlek!

Sista dagen på året och jag gör som de allra flesta – tittar tillbaka på året som ligger bakom mig och summerar det som varit för att kunna blicka framåt in i ett nytt år. Mitt 2016 har varit ett år av utveckling, motstånd och massa kärlek! Några av mina favoritrecept som publicerats under 2016…Fortsätt läsa “Mitt 2016 – ett år av utveckling, motstånd och massa kärlek!”

Jag ska kasta mig ut och flyga!

Apropå mitt förra inlägg Jag kan flyga kommer ett till på liknande tema! Rädsla och prestationsångest har hållit mig tillbaka under flera år. Tankar såsom  vem är jag att byta profession, vem skulle vilja anlita mig, är jag tillräcklig… med små steg under lång tid mot att bli den jag vill vara har jag under de senaste åren…Fortsätt läsa “Jag ska kasta mig ut och flyga!”

Jag släpper taget

Intentionen och temat för mina yinklasser, både hemma för mig själv och när jag håller klass, är “Jag släpper taget”. Fokus ligger på höfter och en del bröstöppnare. I våra höfter finns det så mycket samlat – känslor och stress samt att vi sitter alldeles för många timmar om dagen. Jag har nu instruerat två yinklasser och…Fortsätt läsa “Jag släpper taget”

YinYoga med GlobalYoga

För två veckor sedan gick jag en två dagars workshop i yinyoga med GlobalYoga. Helgen var en helt annan upplevelse än under grundutbildningen. Vi började varje dag med en 90 min yinklass för att sedan fördjupa oss i positioner, assistering och upplägg. Bild lånad av vår lärare Kajsa, tagen under första dagen i vackra men…Fortsätt läsa “YinYoga med GlobalYoga”

Större än igår

Tyst på bloggen ett par dagar, igen. Mina dagar i veckan har gått  i ett nafs och jag har njutit av varje stund. Särskilt de stunder jag delat på mattan med fantastiska deltagare som modigt och nyfiket tagit till sig av yogaklassen Creating space, som jag inlett och avslutat med orden från större än igår av Sofia…Fortsätt läsa “Större än igår”

Creating Space

Det händer så mycket och tiden har inte funnits till att sätta mig vid datorn för att skriva. Jag tänker alltsom oftast att jag “borde”, men tankarna har inte vuxit klart inuti, färdiga att ta sig ut till Dig. Passande då med ett tema på inlägget – creating space! Creating Space är namnet på min…Fortsätt läsa “Creating Space”

Mer, mer, mer yoga!

Mer yoga i mitt liv! Jag är så glad över att jag gått grundutbildningen till Global Yogalärare och håller som bäst på att utforma min klass, sätta ihop musiken och ska så småningom filma min klass för att skicka in den och få min certifiering! Såå spännande! Jag har redan hållt min första yogaklass, då…Fortsätt läsa “Mer, mer, mer yoga!”