Landa i stillhet, tre yin positioner
Ge dig själv ett par minuter i varje position, eller välj en av dom om du hellre vill. Jag älskar dessa tre asanas och hur… Läs mer »Landa i stillhet, tre yin positioner
Ge dig själv ett par minuter i varje position, eller välj en av dom om du hellre vill. Jag älskar dessa tre asanas och hur… Läs mer »Landa i stillhet, tre yin positioner
Så här i oktober finns det massor av matpumpor i butikerna att köpa med sig hem, och jag är en storätare av pumpa, både i… Läs mer »12 pumpafavoriter
Vad är yinyoga? Det är motsatsen till den “vanliga” yogan, den är stillsam, passiv, sval och feminin. Med det inte sagt att den är svår… Läs mer »Vad är Yinyoga?
Vad är kärnan i dig? Vad är ditt varför? Vem vill du vara och vem vill du bli? Så mycket har hänt de senaste veckorna,… Läs mer »Vad är mitt varför?
Igår delade jag ett fem år gammalt inlägg för att jag blev påmind om min egen resa och den utveckling som skett genom förändring i… Läs mer »Förändring sker i små medvetna steg
Är du ny till yoga eller har yogat ett tag, har du säkert sett på scheman att det står “Vinyasa”. För att göra det lättare… Läs mer »Vad är en yoga Vinyasa?
Jag älskar att vara i naturen, särskilt i skogen. Skogen är magisk och naturen läkande. Jag återhämtar mig och blir påfylld med ny energi, efter… Läs mer »Att skogsbada
Mmm chokladbollar kan vara det godaste fikat, och dessa dadelbollar smakar just som chokladbollar fast är gjorda utan vitt socker och smör. Hemligheten är mjuka… Läs mer »Dadelbollar
Jag vill kunna sitta på huk! Målbilden är att sitta med lätthet, med en kropp som sjunker ner på huk och kan stanna där i… Läs mer »Kärlek till kroppen – sitta på huk
Bovete – du som följt mig vet om min förkärlek till denna ört! Jag älskar den för sin smak, sitt höga näringsinnehåll och för att… Läs mer »Bovetegröt med tropiska smaker