Yin, på temat lätthet
Yin, hur klarade jag mig i livet innan jag fann Yin? Att få vara, utan måsten och krav, att landa i nyfikenhet i sin egen… Läs mer »Yin, på temat lätthet
Yin, hur klarade jag mig i livet innan jag fann Yin? Att få vara, utan måsten och krav, att landa i nyfikenhet i sin egen… Läs mer »Yin, på temat lätthet
Jag har haft svårt att få till bra och hållbara rutiner kring kosten det senaste året. Med jobbet som PT så kommer arbetstider som “krockar”… Läs mer »Hållbara rutiner, frukost till mellis
Förra sommaren bestämde jag mig för att ta hjälp med mina två problem, att jag inte kunde hålla tätt ordentligt och mitt misstänkta navelbråck. Jag… Läs mer »Navelbråck, pre- & postop
Längtan till naturen och fjällen, till det majestätiska fick oss i sommar att välja att semestra i Funäsfjällen. Att vara i fjällen om sommaren var… Läs mer »Fjällen om sommaren
Jag Ä L S K A R att träna i intervallform, i cirkel, funktionella övningar som utmanar och med pulsbaserad styrka. Allt detta och lite… Läs mer »Träna i 400 repetitioner
Pannkakor till frukost, minns inte när jag gjorde det senast. Åh så gott det var att mixa ihop och sedan toppa med massa gott. Frukosten… Läs mer »Pannkakor, är alltid gott!
Jag har fått frågan, vad gjorde jag efter TVT-operation? När började jag träna och hur såg min träning ut? Hur kroppen reagerar efter ett ingrepp… Läs mer »Efter TVT-operation
Min favoritklass att hålla är Yin. Jag fullkomligt älskar att få förtroendet att vara en guide in i kropp, andetag och “mind”. Temat under mars… Läs mer »Hands from heart
Smaken! Färgen! Rödbeshummus är en riktig “Gott som gör gott” grej att göra hemma i sitt kök! Det är enkelt, gott, proteinrikt och fyllt av… Läs mer »Rödbetshummus
I mitten av november var det dags för min TVT-operation, som utfördes av samma läkare jag träffade vid mitt första besök på Cevita Care. Operationen… Läs mer »TVT-operation